2022年5月17日上午9:30，安博体育中国有限公司“师语撷珍·以心育新”系列讲座第四期生涯讲座在仙林校区思源楼317教室成功举办。本期讲座由我院党委副书记时昱老师、辅导员刘晶月老师主讲，以“研一阶段如何开展生涯规划”为题，为研一同学带来生涯第一课，帮助同学们树立生涯规划意识，努力发掘自我潜能，确立职业发展目标。
（一）生涯规划关键词：探索与行动
分享会伊始，刘老师以同学们未来想要从事什么工作的小调查作为课程导入，指出职业生涯规划应该贯穿整个研究生生活，而研一阶段正是扣好研究生生涯“第一颗扣子”的关键期，提醒同学们做好生涯规划，提高求职准备度。并从职业探索、自我探索、规划与行动三个方面为大家细致讲解了研一阶段应该如何进行生涯规划与求职准备。
职业探索方面，刘老师引导大家以绘制职业地图的方式打开求职视野，探索生涯方向。并以我院历年毕业生的就业数据为例，鼓励大家打破单一固化的求职思维，积极向身边师长进行生涯咨询与交流，主动搜集职业信息以深入了解意向岗位的从业感受、发展前景等关键内容，从而对意向行业有更加清晰的了解与认知。
自我探索方面，刘老师指出人生不是一场马拉松角逐赛，同学们可以有多元的价值选择并在适合自己的生涯赛道上成为更好的自己，建议大家在充分探索自我的基础上进行职业定位而不要人云亦云。可以借助职业测评工具积极探索自己的职业兴趣、职业性格与职业价值观等内容，在全面认识自我的基础上更好地进行职业选择。
规划与行动方面，在对职业与自身进行充分探索后，如何进行生涯规划与行动呢？刘老师鼓励大家以撰写个人成长报告的方式，寻找“现在的我”与“职业要求”之间的差距，围绕自身职业规划目标，活用学校就业信息，对标意向工作所需胜任力，制定自我提升计划并积极付之行动，从而在科学规划与踏实行动中较早掌握求职主动权。
（二）生涯准备关键词：落实与尝试
时老师则结合当前就业大环境与专业学科的就业实况，提醒同学们尽早做好个人生涯规划，主动落实求职准备。时老师指出随着马克思主义学科迅速发展，学科人才储备体量激增，势必对专业毕业生有着更高的从业要求，加之疫情等不确定因素会对同学们的求职进度产生一定影响，所以我院学子有必要尽早做好未雨绸缪的生涯准备工作。
时老师从把握好生涯准备的周期性与方法论两个方面，为研一同学如何进行生涯准备指明了具体可行的方向。周期性方面，时老师指出求职是具有鲜明周期性的长线工程。需要同学们在研一阶段筑牢求职所需的坚实基础，为之后的求职实战做好充足的条件准备。具体而言，研一阶段可以对标生涯目标所需胜任力的相关要求，通过考取相应的资格证书达到目标岗位的准入门槛；通过参加实践实习、志愿服务等活动锻炼目标岗位的所需能力；通过相应的工作实绩与荣誉表彰来赢得目标岗位的选择意向。
方法论方面，时老师提出求职有道，道即方法。强调掌握正确的求职方法会达到事半功倍的效果。以求职面试为例，在准备简历上需要掌握版面上详略得当、投递中一岗一历的方法；在应对面试中，可以采取预先准备不同时长的自我介绍、锻炼从容演讲能力等方法让自己在面试中脱颖而出。另外，时老师提醒大家注意根据自身情况适时调整生涯目标与方法策略，“台下练习无数次不如实战一次”，时老师以往届学长学姐的实际案例勉励同学们把握机会、勤于练习、不怕失败、勇于尝试，在求职实战中不断积累经验与提升自我。
本次讲座为我院研一学子解答生涯发展困惑，引导前进方向，增进同学们对职业生涯与自我发展的认知，帮助同学们掌握生涯规划的方法，非常感谢两位老师精彩的生涯讲座。希望研一的同学们在生涯探索中早日觅得适合自己的生涯目标并为之不懈奋斗，充实南马研学时光，勇赴梦想生涯旅程。
（供稿：马克思主义学院院研会）